Психологический тренинг с педагогами на тему «Стрессоустойчивость».

22 октября в МБОУ «ШДС имени адмирала П.И. Рикорда» педагог-психолог Русских Галина Владимировна провела психологический тренинг с учителями начальной и старшей школы на тему «Стрессоустойчивость».

💆Целью данного тренинга являлось ознакомление педагогов с понятием стресса, его признаками, исследование стрессовых факторов в жизни человека и поиск путей уменьшения их негативного влияния.
В ходе занятия проводилась диагностика «Тест на определение стрессоустойчивости личности», цель которой: определить степень стрессоустойчивости педагога, его эмоциональное состояние на момент диагностики. Также в ходе тренинга использовались разнообразные игры и упражнения: «Диссоциация от стресса», «Улыбка фараона», «Антистрессовые приемы», «Уменьшение гнева», «Камешек в ботинке», «Живая диаграмма».
Заключительным моментов была релаксация «Яблоневый сад».🍎 Педагоги смогли расслабиться под приятную музыку, абстрагироваться и получили советы как бороться со стрессом.